Main menu

Kuru incir besin değerleri tablosu

Kuru incir besin değerleri tablosu

Besin öğesi - Birim - Miktar / 100 gram

Su g 30,05
Enerji kcal 249
Enerji kJ 1041
Protein g 3,30
Toplam lipid (yağ) g 0,93
Kül g 1,86
Karbonhidrat g 63,87
Fiber, total diyet g 9,8
Şekerler, toplam g 47,92
Sakaroz g 0,07
Glikoz (dekstroz) g 24,79
Fruktoz g 22,93
Laktoz g 0,00
Maltoz g 0,00
Galaktoz g 0,13
Nişasta g 5,07
Mineraller  
Kalsiyum, Ca mg 162
Demir, Fe mg 2,03
Magnezyum, Mg mg 68
Fosfor, P mg 67
Potasyum, K mg 680
Sodyum, Na mg 10
Çinko, Zn mg 0,55
Bakır, Cu mg 0,287
Manganez, Mn mg 0,510
Selenyum, Se mcg 0,6
Vitaminler  
C vitamini, toplam askorbik asit mg 1,2
Thiamin mg 0,085
B 2 vitamini mg 0,082
Niasin mg 0,619
Pantotenik asit mg 0,434
Vitamin B-6 mg 0,106
Folat, toplam mcg 9
Folik asit mcg 0
Folat, gıda mcg 9
Folat, DFE mcg_DFE 9
Kolin, toplam mg 15,8
Betain mg 0,7
Vitamin B-12 mcg 0,00
A vitamini, RAE mcg_RAE 0
Retinol mcg 0
Karoten, beta mcg 6
Karoten, alfa mcg 0
Cryptoxanthin, beta mcg 0
A vitamini, IU IU 10
Likopen mcg 0
Lutein + zeaksantin mcg 32
E vitamini (alfa-tokoferol) mg 0,35
Tokoferol, beta mg 0,01
Tokoferol, gama mg 0,37
Tokoferol, delta mg 0,01
D vitamini (D2 + D3) mcg 0,0
D vitamini IU 0
K vitamini (phylloquinone) mcg 15,6

Şu an sitemizde:

543 ziyaretçi ve 0 üye çevrimiçi